Skip to content

Uplevel contact met je dierbaren

Deze 12e inspiratiemail van 2023 is verrassend genoeg een kort en krachtige met een waardevolle oefening!

Kort?! Ja, ik verbaas mezelf soms ook 😉

Super interessant om kwaliteit van de verbinding met de belangrijkste mensen om je heen eens nader te onderzoeken.

Met het oog op alle eindejaarsfestiviteiten, waarbij je elkaar mogelijk gaat treffen, is het wat mij betreft tijd voor een uplevel in het contact met je dierbaren.

Hier heb ik een eenvoudige, maar diepgaande, gretige inzichtoefening voor.

We gaan meteen aan de slag!

Pak pen en papier.

Teken een rondje in het midden van het blad.

Teken een aantal rondjes daaromheen.

Verbind steeds een lijn vanuit het middelste rondje met de andere rondjes.

Zet jouw naam in het middelste rondje.

Zet de namen van de belangrijke personen in jouw leven in de andere rondjes.

Voor elke persoon één rondje.

 Geef nu een cijfer tussen 1-10 voor de kwaliteit van het contact met de desbetreffende persoon. Kies hoe jij het nu op dit moment zou scoren.

 

Waarbij je als je een 10 kiest op en top blij en tevreden bent met hoe het gaat met jullie verbinding.

 

Zet jouw cijfers bij alle namen.

verbinding-met-de-belangrijkste-mensen
 
Nu gaan we nog een laagje dieper!
 
Wat kan jij doen om, als je tevreden bent over jullie verbinding, dit cijfer te behouden?

 

Wat wil je dan blijven doen?
Wat verwacht je van jezelf?

En als je voelt dat er nog wel wat winst te behalen valt in jullie contact:

Wat is er nodig om dit cijfer een tiende hoger te krijgen?
Wat zien we jou dan (anders) doen?


Beschrijf kort jouw concrete actie bij elk rondje.

Laatste vraag!
Als je dit bij alle personen hebt onderzocht, wat is dan nu je allereerste kleine, geïnspireerde stap?

Wil je me laten weten wat deze oefening jou aan inzichten heeft opgeleverd?
 
Vind ik tof!

ingrid@gretig.nl


Oh, en nog een leuke variant:
Je kan deze oefening ook voor je werk gebruiken om te reflecteren op het contact of de communicatie, de samenwerking, etc. met je collega’s!

We zijn gemaakt om samen te leven.
Om connecties aan te gaan.
Te verbinden.

We hebben anderen nodig om zinvolheid in het leven te ervaren.
Dus investeer in contact.

Dank je wel voor ons contact in 2023!

Ik waardeer het enorm dat je mijn inspiratiemails leest.

Ik verheug me om hiermee ook in 2024 door te gaan!

Ik wens je een prachtige decembermaand toe.
En dat je vol nieuwsgierigheid en vertrouwen uitkijkt naar 2024.

Om nog even een momentje terug te blikken op 2023 stuur ik je aan het einde van het jaar weer een aantal mooie gretige reflectievragen toe, die je zelf of met een partner, vriend of collega kan beantwoorden.

Mooie, diepgaande gesprekken, ik hou ervan! En die wens ik je toe.

Ben en blijf gretig!
Ingrid

Denk je dat iemand in jouw omgeving ook waarde kan halen uit mijn inspiratiemails?
Wil je ze dan deze mail met deze link toesturen: https://gretig.nl/inschrijven-inspiratiemail/
Dank je wel! :)

 

Wil jij elke 1e van de maand als éérste mijn inspiratiemail ontvangen? Laat ‘m mij dan bij jou bezorgen!

Meld je hieronder aan en dan plof ik elke 1e van de maand vroeg in de ochtend op jouw digitale deurmat!

Waardevolle inspiratie gegarandeerd!

Als je al ingeschreven staat, dan kan het lijken alsof er niets gebeurt bij nieuwe inschrijving.
Het goede nieuws: Je wordt dan al wel op de hoogte gehouden!

Vergelijkbare berichten

Laatste berichten