Ken jij jouw reddingsboeien?

⭕️ S A F E T Y ⭕️

Zorg dat je dit ding ⭕️ altijd in de buurt hebt. Niet letterlijk natuurlijk, maar figuurlijk 😉

Als het (in jou)stormt, wat kan je dan vastpakken om je veilig te voelen, rust te creëren.

Hoe stabiliseer jij jezelf als je geraakt wordt in welk opzicht dan ook?

Boosheid, frustratie, verdriet, angst,…

Hoe kom jij weer tot jezelf?

Welke hulpbronnen in jezelf heb jij tot je beschikking?

Welke externe hulpbronnen zijn er die voor jou werken?

Dit was een van de eerste vragen in mijn coachopleiding.

Het gaat erom dat je er altijd vanuit gaat dat mensen zichzelf kunnen stabiliseren.

We hoeven niemand te redden.
Mensen redden zichzelf.

Ik kreeg de opdracht om twee kantjes vol te schrijven met dingen die helpend zijn voor mij om tot mezelf te komen op momenten dat ik geraakt zou worden.

Ik begon wat aarzelend… Ehm, hoe doe ik dat? Wat heb ik nodig? Om vervolgens een hele waslijst aan hulpbronnen te formuleren. Ik was verrast!
Zoveel opties!

Ik neem dit ook altijd mee in mijn coachtrajecten, want als jij weet wat jouw reddingsboei is, dan lukt het je om goed voor jezelf te zorgen, jezelf te coachen.

En dat is waar ik in geloof. Word je eigen personal topcoach!

En regie nemen in hoe je kan omgaan met je gevoelens.

Ken jij jouw reddingsboeien?

Ben en blijf gretig and stay safe ⭕️
Ingrid

Op zoek naar nog meer inspiratie? Lees dan ook mijn andere blogs of neem contact met me op als je liever direct hulp in schakelt om hier mee aan de slag te gaan.

Vond je dit interessant? Blijf dan op de hoogte via de Gretig Inspiratiemail!

Vul snel je gegevens in en je wordt op de hoogte gehouden.

Als je al ingeschreven staat, dan kan het lijken alsof er niets gebeurt bij nieuwe inschrijving.
Het goede nieuws: Je wordt dan al wel op de hoogte gehouden!

Archief