Jij bepaalt

“Ja, ik snap dat het handig is, maar Ingrid, hóe doe ik dat dan? Hoe kan ik mijn gedachten kiezen?”

Gisteren een prachtige coachsessie om concreet met deze ‘hoe’-vraag met behulp van waargebeurde ervaringen aan de slag te gaan.

Want wat heeft ze vaak het gevoel dat dingen haar overkomen. Dat ze steeds opnieuw geraakt wordt door wat anderen doen of zeggen. Dat ze zo kritisch is op haar eigen handelen, dat het haar blokkeert om te reageren.

Er ging gisteren werkelijk een wereld voor haar open.
“Jeetje, dit doe ik dus echt de hele tijd! Ik was me niet bewust dat ik op deze manier met mezelf communiceer!”

De egoposities Ouderdeel – Volwassen deel – Kinddeel (Transactionele Analyse) gaven haar een handig hulpmiddel, zodat ze er zelf mee aan de slag kan gaan.

Als gedachten kiezen ín het moment lastig is (want dat is het!), dan is het prima om dit achteraf te doen. Analyseer jezelf, luister nog een keer naar jezelf. Ontdek je strategie, jouw gedachtenpatronen.

Check daarbij steeds hoe jij je voelt.
Je hebt namelijk invloed op je stemming door bewust gedachten te kiezen.

En de keuze is reuze!
Dus gun jezelf de meest constructieve woordenreeks voor dat moment.

Word zelf jouw persoonlijke topcoach!
Ingrid

Vond je dit interessant? Blijf dan op de hoogte via de Gretig Inspiratiemail!

Vul snel je gegevens in en je wordt op de hoogte gehouden.

Als je al ingeschreven staat, dan kan het lijken alsof er niets gebeurt bij nieuwe inschrijving.
Het goede nieuws: Je wordt dan al wel op de hoogte gehouden!

Vergelijkbare berichten

Archief