Wist jij dit al?? Ben je nu thuis? Kijk dan eens om je heen. Wat zie je? Jouw stemming wordt onbewust beïnvloed door alle spullen in je omgeving. Geef élk voorwerp eens aandacht en merk op welke gedachten en gevoelens bij je opkomen. Doe dit in alle ruimtes van je huis en vergeet je kledingkast […]

De laatste maanden lijkt zich een nieuw thema op te dringen.Er komt op de meest onverwachte momenten en plekken informatie over dit onderwerp op mijn pad en het maakt me nieuwsgierig hoe ik dit nog meer kan gaan toepassen. Geluid. Resonantie. Trilling. Hertz. Decibel. Frequentie. Stilte. Afgelopen vrijdag was ik weer bij mijn coach.We besloten […]

Mensen alsjeblieft!Vandaag tijdens de teamtraining aandacht besteed aan het delen van succeservaringen.Ruim een half uur uitgetrokken om in tweetallen een succeservaring te analyseren aan de hand van 8 vragen.Daarna in de groep heel kort de situatieschets en de succesfactor gedeeld.Wat heerlijk om te zien! Echt een energy-boost voor de hele club! GOUD! Iedereen weer even […]

WERKDRUK IS HIP! “Hoe gaat het?”“Ja, druk!” DRUK lijkt de nieuwe standaard.Het is ‘not done’ om te zeggen dat ik alles op orde heb, heerlijk relaxed aan het werk ben en rust ervaar en tijd heb om pauze te houden. Want betekent dat niet gewoon, dat ik er een tandje bovenop zou moeten doen? Dat […]

I N S P I R A T I E Ik heb zo genoten van het EK atletiek de afgelopen weken.Ik geniet sowieso van het kijken naar sport. De coaches observeren en ook de sporters die zichzelf op allerlei manieren oppeppen, rust opzoeken, zich concentreren op de prestatie die geleverd gaat worden.En dan die ontlading […]

G R E N Z E N Geef jij je grenzen aan? Hoe doe je dat? Op welk moment? Je eigen grens tijdig (her)kennen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Meestal voelen we heel goed wanneer we eroverheen zijn gegaan… Hoe fijn zou het zijn, dat je het niet zo ver hoeft te laten komen […]

Back to school… ook in de vakantieperiode. Ik las vanmorgen mijn aantekeningen naar aanleiding van een boek dat ik heb gelezen (Life Safari van John Strelecky) Het leven is de school. Ik ben ervan overtuigd dat mensen op je pad onderdeel zijn van een zelfgekozen script met bijbehorende leerervaringen. Deze mensen zijn leermeesters. Ik vind […]

Hoe voed jij je gretigheid?   Ik herinner me nog goed het moment dat ik de uitslag van de talententest zag. Voor mij vielen zoveel dingen op z’n plaats.   Tot die tijd hoorde ik vooral: “Jeetje, ga je nou alweer een cursus doen?” of “Ik begrijp echt niet waar jij al die energie vandaan […]

“Ik zie en voel écht jouw passie voor dit vak! Jij straalt gewoon als je praat!” Hij zei dit vanmorgen tegen me bij het afronden van ons kennismakingsgesprek. (en ja, we gaan samen aan de slag!) Het is niet de eerste keer dat ik dit hoor. Ik heb écht een enorme #passie voor het coachvak. […]

Wie is jouw co-coach?   Nee, ik stotter niet. Het is werkelijk een serieuze vraag.   Nu ruim twee jaar deel ik dagelijks (ja, ook in de weekenden!) voor 9.30uur via een app-berichtje mijn doel voor die dag en mijn ‘yeehaa’ met iemand die mij zeer dierbaar is.     Sabine Wolters en ik zijn […]

M I N D S E T – bewust invloed uitoefenen op je stemming Elke ochtend lees ik een rijtje met zinnen. Niet zomaar wat regels achter elkaar, maar zinnen die ik heb uitgezocht. Zinnen die, als ik ze (hardop) lees, iets met me doen. – Ik krijg er beelden bij – Ze laten me […]

VIER GRETIGE VRAGEN Ben jij lid van een GRETIG team? En kunnen jij en jouw team nog wel wat extra ‘gretigheid’ gebruiken? Hoe krijg je dit voor elkaar?   Weet dat jijzelf de belangrijkste schakel bent in jouw team.   Stel jezelf eens de volgende 4 vragen: 1. Ken jij jouw eigen stijl van inspirerend […]

Hee #manager! Hoe zorg jij ervoor dat jouw #team gretig blijft? En dan bedoel ik niet dat jij een #training, #cursus of #opleiding moet gaan doen. Nee, ik bedoel hoe zorg jij ervoor dat je teamleden elkaar blijven #coachen en #inspireren! De training ‘Inspirerend coachen op de werkvloer’ is voor jouw werknemers, jouw team dat […]

De opbrengst van mijn gratis Gretig ‘Schop-onder-je-kont’ – programma: – Je weet nu precies waarom een #doel stellen zo belangrijk is – Je weet dat jouw doel met nog zoveel meer dingen te maken heeft – Je weet hoe je jouw doel krachtig kunt formuleren m.b.v. de #checklist – Je kent jouw persoonlijke #hulpbronnen, die […]

Blijven hangen in steeds dezelfde gedachten? Gedachten herhalen is natuurlijk prima als het positieve, helpende, bekrachtigende gedachten zijn, maar als je steeds opnieuw de minder leuke dingen en problemen voorbij laat komen en bespreekt met anderen, dan slijt je als het ware die ‘route’ in, in je hoofd. Meestal met een ongewenste stemming als gevolg. […]

Ben je toe aan gretige stappen in jouw persoonlijke ontwikkeling en wil je echt nieuwe dingen over jezelf leren? Dan is het zeer zinvol om het gesprek aan te gaan over jouw ‘blinde vlek(ken)’. Een ander ziet namelijk altijd dingen die jij (nog) niet ziet. Hoe vaak vraag jij hiernaar? Vaak ben je je niet […]

Ik kan enorm genieten van het analyseren van situaties. Ontdekken wat iemand stuurt. Waar gaat dit werkelijk over? Onbewuste processen bewust maken. Pas als je je hiervan bewust bent heb je de mogelijkheid om er iets mee te doen. Net weer een fantastische eye-opener tijdens een spontaan gesprekje met mijn collega Berlinde Aalberts, waarbij ik […]

Stap regelmatig even uit je situatie (en je to-do-lijst) en merk op wat deze gedachte met je doet; “Wat gebeurt er als ik het niet zou doen?” Soms kunnen we onszelf dan betrappen op patronen die niet (meer) functioneel zijn. Ik had net zo’n ‘aha-moment’ en dacht, deze deel ik. Wie weet, misschien heb jij […]

Vandaag een jonge vrouw aan de telefoon, ze vertelt dat haar lijf allerlei signalen geeft die ze niet zo goed snapt. Het wordt duidelijk dat ze het afgelopen jaar regelmatig over haar grenzen is gegaan… Dat is wat ons lichaam doet. Met ons communiceren, de héle dag door! Luister. Sta stil. Beweeg. En neem het […]

F E E S T ! Vijf jaar geleden op 1 april begon ik met mijn eigen bedrijf. Ik heb een heldere missie waar ik vol passie en met veel enthousiasme aan werk en sinds januari 2018 sta ik volledig op eigen benen. Een trots gevoel! Dankbaar ben ik voor de mensen om me heen […]

Assisteren bij de NLP Practitioner opleiding op De Trainingsboerderij in Hengelo. Proeven van het trainersvak en ervaren hoe gaaf het is om individuele- én groepsprocessen te observeren en te begeleiden. Fantastisch om te mogen leren van twee toegewijde toptrainers Sabine Wolters en Michel Leussink. En ja, trainen is dus écht een vak! (evenals coachen 😉) […]

Dit is hoe ik het zie! Over patronen, gedragsverandering en wereldvrede! Raakt het jou ook wel eens als je hoort en ziet hoe mensen elkaar overtuigen van hun standpunt? Intrigeert het jou hoe standvastig sommige mensen hun zienswijze voor het voetlicht brengen? Voel je je wel eens overrompeld door de manier waarop een mening vol […]

Hoe staat het met jouw gretigheid? Ik kom dat woord steeds vaker tegen. Zo ook nu in het boek dat ik lees over de kracht van een goed team. Elke keer als ik dit woord zie of hoor maakt mijn hart een sprongetje en verschijnt er een grote glimlach op mijn gezicht. Ik hou van […]

Gratis webinar over hoe je jouw sollicitatiegesprek effectief kunt voorbereiden. – De belangrijkste punten die je kraakhelder moet hebben, voordat je in gesprek gaat. – Welke verrassende elementen voor jou cruciaal zijn om er een succesvol gesprek van te maken. – Waardevolle achtergrondinformatie over wat er precies gebeurt als je met een ander in gesprek […]

De gratis SAMapp, waaraan ik als coach verbonden ben, timmert enorm aan de weg! We hebben met deze groep professionele coaches en therapeuten het doel om heel veel mensen laagdrempelig in contact te laten komen met mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling. Waardevolle tips, oefeningen en challenges op het gebied van de zes belangrijke thema’s in je […]

GRATIS WEBINAR OVER  ONTSPANNEN SOLLICITEREN! Een gratis webinar over hoe jij je op bijzondere wijze kunt voorbereiden op je sollicitatiegesprek. Ik kan je vertellen, dat jij je waarschijnlijk nog nooit op déze manier hebt voorbereid. Ben jij toe aan een verfrissend webinar met verrassende oefeningen, waarbij je jezelf onder de loep neemt, zodat je op […]

Oh, ik hou van bezinning, verdieping en ontwikkeling. Deze woorden staan ook in mijn mission statement. Ik geloof dat zelfinzicht de sleutel is tot een gelukkig leven. En mijn grote wens is dat iedereen het zichzelf gunt om naar een coach te gaan. Reflecteren op jezelf, op hoe jij je leven invult. Kijken waar mogelijk […]

“Ik snap nu pas waarom mijn vorige relaties geen toekomst hadden.” “Ik wist niet dat dit zó belangrijk voor me was.” “Daarom hadden we dus steeds ruzie.” “Oh, je hebt me hiermee zo geholpen, Ingrid!” “Dit had ik allemaal veel eerder moeten weten.” “Ik ga meteen een online profiel aanmaken op de datingsite, want nu […]

Ook jij kent van die momenten, waarop je moet kiezen. Grote en kleine keuzemomenten. Wat eten we vandaag? Ga ik wel of niet naar dat feestje? Zal ik een sollicitatiebrief schrijven of toch maar niet? Stop ik deze vriendschap/ relatie of investeer ik in het contact? Wat het thema ook is, er gaat een proces […]

De werktas van mijn moeder. Na haar pensioen gaf ze me haar mooie leren tas als cadeau zodat ik deze kon gebruiken voor mijn eigen bedrijf ❤️ Nu ik fulltime zelfstandig ondernemer ben, voelt het als hét moment om deze tas in gebruik te nemen. Deze tas heeft al zoveel meegemaakt en met veel trots […]

Een heerlijk gretig moment op de valreep van 2017!! Aan tafel met het zoontje van een goede vriendin. Hij vraagt mij: “Wat doe jij voor werk?” Ik vertel hem dat ik een coachbedrijf heb, Gretig Coaching. Hij: “Oh, dan moet ik denken aan Dagobert Duck.” Ik: “Hoe bedoel je dat?” Hij: “Dagobert Duck wil steeds […]

Het jaar 2017 is bijna om…. (voor het geval dat je het had gemist ?) Wat een gretig jaar was dit! Eén van de vele mooie projecten is mijn professionele inbreng aan de nieuwe gratis app voor persoonlijke ontwikkeling! https://samapp.nl/ Heb jij ‘m al gedownload? Persoonlijke ontwikkeling op je telefoon in een persoonlijke omgeving waar […]

Nog één dag werken en dan stop ik… In loondienst. Ik werkte namelijk nog twee dagen per week bij ‘de baas’ naast mijn eigen bedrijf. En inmiddels is Gretig zo gegroeid dat ik op eigen benen kan staan. Dat is zo’n bijzonder gevoel! Iets wat ik helemaal zelf heb opgebouwd, dat succesvol blijkt te zijn. […]

Afgelopen drie dagen heb ik mezelf weer eens ondergedompeld in studeren en groeien. Ik was assistent trainer bij De Trainingsboerderij in Hengelo. Wat een feest! Wat een mooie inzichten, niet alleen voor de deelnemers 😉 Ik heb zo’n fijne en interessante gesprekken gevoerd. Als ik dan vertel dat ik zelf regelmatig naar een coach ga, […]

YESSS!! SAMapp is nu te downloaden! Een gratis app voor persoonlijke groei. Ik ben een van de coaches die hieraan meewerkt De afgelopen maanden zoveel content aangeleverd om deze prachtig vormgegeven app rijkelijk te vullen. Elke keer bedenken we met een grote club professionals nieuwe tips, adviezen op het gebied waar jij zo graag stappen […]

Zo leuk, vandaag weer een mail ontvangen van een mogelijke klant die mijn achternaam ‘verkeerd’ leest en vindt dat die naam eigenlijk beter bij mij past als ze mijn website heeft bekeken. Een compliment!  Die naamsverwarring gebeurt echt zeer geregeld en ik moet er altijd om lachen. Als ondernemer krijg je ook geregeld telefoontjes […]

Ik ben samen met haar in gesprek over haar talenten en valkuilen. Ze vertelt dat ze echt te hard aan het werk is, dat ze dat meestal heel lekker vindt en dat ze het nu ook rustiger aan moet doen. Meer tijd voor zichzelf nemen. Ze wéét het allemaal wel, maar dan ook nog daadwerkelijk […]

Kun jij een mega – energyboost gebruiken? Verras dan eens iemand! Ik was het echt even vergeten wat er bij mij allemaal gebeurt als ik iemand kan verrassen. De energie zit ook al in de voorpret! Vandaag heb ik iets geregeld en ik voel meteen dat ik zoiets weer veel vaker wil en kan doen. […]

“Bewust onbekwaam….ik haat het!” En het is de enige manier om te snappen wat je nog te leren hebt. Daarvoor móet je inzien wat je nog níet kunt. Om vervolgens een plan te maken wat je kunt doen om daar verandering in te brengen. Je kent het vierstaps leerproces vast wel. 1. Onbewust onbekwaam 2. […]

Stil…. Stil ben ik na een coachsessie die me enorm heeft geraakt. Een persoonlijke situatie wordt gedeeld. Hoe maak je keuzes? Hoe kom je tot een weloverwogen besluit? Iemand die me opzoekt, omdat het veilig voelt. Een groter compliment kun je me niet geven. Alles mag er zijn. En in dat moment gebeurt er zoveel. […]