Wist jij dit al?? Ben je nu thuis? Kijk dan eens om je heen. Wat zie je? Jouw stemming wordt onbewust beïnvloed door alle spullen in je omgeving. Geef élk voorwerp eens aandacht en merk op welke gedachten en gevoelens bij je opkomen. Doe dit in alle ruimtes van je huis en vergeet je kledingkast [...]
De laatste maanden lijkt zich een nieuw thema op te dringen. Er komt op de meest onverwachte momenten en plekken informatie over dit onderwerp op mijn pad en het maakt me nieuwsgierig hoe ik dit nog meer kan gaan toepassen. Geluid. Resonantie. Trilling. Hertz. Decibel. Frequentie. Stilte. Afgelopen vrijdag was ik [...]
Mensen alsjeblieft! Vandaag tijdens de teamtraining aandacht besteed aan het delen van succeservaringen. Ruim een half uur uitgetrokken om in tweetallen een succeservaring te analyseren aan de hand van 8 vragen. Daarna in de groep heel kort de situatieschets en de succesfactor gedeeld. Wat heerlijk om te zien! Echt een energy-boost voor de hele club! [...]
WERKDRUK IS HIP! “Hoe gaat het?” “Ja, druk!” DRUK lijkt de nieuwe standaard. Het is ‘not done’ om te zeggen dat ik alles op orde heb, heerlijk relaxed aan het werk ben en rust ervaar en tijd heb om pauze te houden. Want betekent dat niet gewoon, dat ik er een tandje [...]
I N S P I R A T I E Ik heb zo genoten van het EK atletiek de afgelopen weken. Ik geniet sowieso van het kijken naar sport. De coaches observeren en ook de sporters die zichzelf op allerlei manieren oppeppen, rust opzoeken, zich concentreren op de prestatie die geleverd gaat worden. [...]
G R E N Z E N Geef jij je grenzen aan? Hoe doe je dat? Op welk moment? Je eigen grens tijdig (her)kennen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Meestal voelen we heel goed wanneer we eroverheen zijn gegaan… Hoe fijn zou het zijn, dat je het niet zo ver hoeft te laten komen [...]
Back to school... ook in de vakantieperiode. Ik las vanmorgen mijn aantekeningen naar aanleiding van een boek dat ik heb gelezen (Life Safari van John Strelecky) Het leven is de school. Ik ben ervan overtuigd dat mensen op je pad onderdeel zijn van een zelfgekozen script met bijbehorende leerervaringen. Deze mensen zijn leermeesters. Ik vind [...]
Hoe voed jij je gretigheid? Ik herinner me nog goed het moment dat ik de uitslag van de talententest zag. Voor mij vielen zoveel dingen op z’n plaats. Tot die tijd hoorde ik vooral: “Jeetje, ga je nou alweer een cursus doen?” of “Ik begrijp echt niet waar jij al die energie vandaan [...]
“Ik zie en voel écht jouw passie voor dit vak! Jij straalt gewoon als je praat!” Hij zei dit vanmorgen tegen me bij het afronden van ons kennismakingsgesprek. (en ja, we gaan samen aan de slag!) Het is niet de eerste keer dat ik dit hoor. Ik heb écht een enorme #passie voor het coachvak. [...]
Wie is jouw co-coach? Nee, ik stotter niet. Het is werkelijk een serieuze vraag. Nu ruim twee jaar deel ik dagelijks (ja, ook in de weekenden!) voor 9.30uur via een app-berichtje mijn doel voor die dag en mijn ‘yeehaa’ met iemand die mij zeer dierbaar is. Sabine Wolters en ik zijn [...]
