Antwoorden op vragen die al langer bij je spelen zitten niet in die gedachtengangen die je al dagen, weken, maanden of soms zelfs jaren steeds opnieuw in je hoofd afspeelt 🤔 Het is zaak om uitgedaagd te worden naar daar waar je nog niet (zo vaak) bent geweest! Dit gaat zoveel makkelijker, beter, leuker, sneller als […]
Toen ik in 2016 voor het eerst een officiële talententest deed, dacht ik: “Ja ja, online een paar vragen invullen en dan rolt er een op maat gemaakt profiel uit?? Ik ben benieuwd…” Wat er toen gebeurde had ik nooit kunnen voorspellen, want tijdens het lezen van mijn rapportage reageerde mijn lijf. Tranen rolden over […]
“Feel the fear and do it anyway” kwam in mijn businesscoachsessie met Patty Post uitdrukkelijk naar voren. Dit is een helend advies gebleken. Want wat heb ik wat ‘fear’ gevoeld de afgelopen jaren voorafgaand aan de keuzes die ik gemaakt heb 😅👏🏼 Vaak hikken we aan tegen actie ondernemen, maar als je eenmaal die eerste stap hebt gezet, […]
Nee, dit is geen typfout 🤨. “P R O B L E R E N” Dit gaat over hoe vaak jij van jezelf iets mag proberen. Dit gaat over het leerproces.Jouw leerstrategie. Dit gaat over fouten mogen maken.En misschien wil ik liever zeggen ‘durven maken’, want hier is lef voor nodig. Ik vind ‘proberen’ maar niks. […]
“Ingrid, ik vind het lastig om mijn collega te vertellen hoe ik erover denk. Ik ben het namelijk niet eens met haar aanpak… Feedback geven vind ik lastig.” Nou, zij is niet de enige!! Daarom 5 tips bij het geven van feedback! Ik noem het zelf in coaching en training altijd ‘feedforward’, omdat het natuurlijk […]
Details Het GROOTSTE inzicht zit vaak in het KLEINSTE detail. Eigenlijk bestaat alles wat we doen uit een reeks details. Als je nieuwe inzichten wilt, dan is het interessant om jouw strategie eens stap voor stap langs te lopen. Wát doe jij onbewust allemaal vóórdat je in actie komt? Intern en extern gebeurt er visueel, […]
Nóg zo’n beauty waar zoveel informatie in zit! Gisteren had ik een intakegesprek met een mogelijk nieuwe coachee en in dat gesprek gebruikte ik twee schema’s om datgene waarover we spraken kracht bij te zetten. Ze maakte meteen foto’s van deze modellen, omdat ze nu eindelijk begreep hoe dit bij haar werkte 👊🏼🙌🏼🎈 Ik hou enorm […]
Ken jij die schuifpuzzels? Een plaatje kloppend krijgen, door met je vinger van boven naar beneden en van links naar rechts details te verschuiven. Er speelt bij mij een vraagstuk waarmee ik nu al ruim twee jaar aan het schuiven ben en nog steeds krijg ik het plaatje niet compleet. Sommige vraagstukken/gebeurtenissen duren blijkbaar gewoon […]
“Sorry, dan moet je mij niet hebben, ik ben niet de juiste coach voor je.” Na de evaluatie van een teamcoachtraject vraagt de manager me om nog even te blijven zitten. Hij heeft nog een vraag voor me. Hij vertelt over één van zijn teams, waarvoor hij ook graag een coachtraject wenst. Na twee minuten […]
Laatst was ik een dagje naar Keulen. Daar was ik nog nooit geweest. Een mooie stadswandeling gemaakt en we lopen langs deze winkel, ik ruik deze geur en ik ben meteen in mijn herinneringen terug bij mijn oma (dat heb ik overigens ook bij de geur van pannenkoeken ☺️). Zij had altijd een stoffen zakdoekje bij […]
Keuzes maken op het gebied van je carrière staat voor iedereen vroeg of laat op de agenda en voor sommigen meerdere malen tijdens hun werkende leven. Deze zoektocht kan en mag een enorm inspirerend proces zijn vol nieuwe zelfinzichten en verrassende uitkomsten. Soms is het een bevestiging dat de huidige werkgever nog steeds de juiste […]
Mijn gretige bijdrage vorig jaar aan een bijzondere editie van het magazine van de Vitalis Academie over het belang van opleiden en leren binnen de organisatie Vitalis WoonZorg Groep in Eindhoven. Zij hebben een prachtig magazine samengesteld, waarin zowel interne als externe coaches, trainers en zorgprofessionals aan het woord komen en hun ervaringen, tips en […]
Je hebt áltijd invloed. Altijd 👈🏻 Helder zicht op jouw probleem Schrijf op wat er speelt, waarover ben je niet tevreden/blij? Kies een voorbeeld in een bepaalde context. Hoe doe jij je probleem? Hoe houdt jij dit probleem in stand? Ook als je het gevoel hebt dat de oorzaak bij een ander ligt, hoe zorg jij […]
Dit schema! Ken jij het? En dan bedoel ik, heb jij jouw persoonlijke kernkwadrant uitgewerkt? Ik hou zo van structuren en modellen die houvast geven aan processen van persoonlijke groei. Deze theorie heeft mij echt al zoveel inzichten gegeven (en doet dat nog steeds)! Een parel 👌🏼 Als je een waardevolle tool zoekt voor zelfreflectie, dan […]
“Analyseer die vervelende situatie eens vanuit deze drie posities.”, dit leer ik mijn coachees. Dit geeft áltijd inzichten. Ik begin en eindig met de coachee altijd in positie 1, want op die plek kijk je vanuit jezelf, met je eigen ogen naar die gebeurtenis en kan je makkelijker terug naar hoe iets voor jóu voelde. […]
Gretig teamcoaching 💥🥊 Vandaag gaan we boksen!! Als ze mij járen geleden hadden verteld dat conflicten noodzakelijk zijn om te kunnen groeien als team, dan had ik een aantal situaties heel anders aangepakt. We hebben niet geleerd om ‘ruzie’ te maken. We moeten het meteen weer goed maken… Maar dat is niet hoe het werkt in […]
“Hoe weet jij dat? Jij kijkt door me heen, Ingrid!”, zei een coachklant tegen me afgelopen week. In mijn vorige baan als paramedicus, waarin ik 18 jaar met mensen met niet-aangeboren hersenletsel werkte, communiceerde ik met mensen die nauwelijks meer konden spreken. Het lichaam communiceert echter áltijd. Je kunt niet níet communiceren. Ik heb geleerd […]
Jezelf leren coachen betekent onder andere dat je gaat ervaren hoe je invloed kunt uitoefenen op je stemming 🙂🙁🤨😀 Hoe zorg jij ervoor dat het goed met je gaat/ blijft gaan? Hoe zorg je ervoor dat gebeurtenissen je niet zo raken? Je stemming bepaalt hoe jij je gedraagt. En je stemming wordt bepaald door je gedachten… […]
Ik geloof dat iedereen kan leren om zichzelf te coachen 👊🏼 Het is dan wel fijn om handvatten en inspiratie te ontvangen, dus vandaar deze Gretig post 👍🏼 Dit experiment doe ik regelmatig met mezelf in verschillende varianten ✍🏼 Het is de basisstructuur van coaching: 1️⃣Je huidige situatie2️⃣Je gewenste situatie3️⃣Jouw hindernissen/ belemmeringen4️⃣Jouw hulpbronnen Als je deze vier punten […]
Vorige jaar was ik op een wederom zeer goed verzorgde en inspirerende @NOLOC bijeenkomst over ‘blended coaching, the best of both worlds’ door Marja Pronk. NOLOC is de beroepsvereniging voor loopbaancoaches. Blended coaching is een combinatie van online en offline coachen. En e-coaching kent vele varianten. Van coaching via whatsapp en e-mail, tot Skype/ FaceTime-sessies […]